Kategori: Gaya Hidup Aktif untuk Menua dengan Nyaman

Kategori ini membahas pentingnya menjaga aktivitas fisik ringan sebagai bagian dari proses menua yang sehat. Fokusnya adalah kebiasaan bergerak sehari-hari, seperti berjalan santai, peregangan, dan kegiatan rumah tangga ringan. Informasi disajikan secara edukatif tanpa klaim medis atau janji efek terapeutik. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca memahami bahwa pola hidup aktif dapat mendukung kenyamanan tubuh seiring bertambahnya usia. Pendekatan yang digunakan bersifat praktis dan aman untuk berbagai tingkat kemampuan.